Dziś przedstawiamy Wam świetny trening dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją treningową przygodę. Poniższy trening cardio pomoże spalić sporo kalorii, a przy okazji popracować nad formą, byście mogli zmierzyć się z jeszcze bardziej wymagającymi wyzwaniami 
Aby wykonać powyższy trening nie potrzebujesz sprzętu, ani dużej przestrzeni. Możesz z powodzeniem rozpocząć pracę nad sobą w domowym zaciszu. Do dzieła!
Sprawdź inne FILMY TRENINGOWE.
Mogą zainteresować cię także:
10-minutowy trening na uda i pośladki! (wideo)
4-minutowe cardio – trening HIT
Domowy trening bokserski (wideo)
Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)
Trening na siłowni dla początkujących (wideo)
