wideo

Podkręć swój metabolizm - trening HIT całego ciała (wideo)

Podkręć swój metabolizm – trening HIT całego ciała (wideo)

Sprawdźcie 15-minutowy trening całego ciała, który sprawi, że wasz metabolizm będzie podkręcony do 150%.

4-minutowe cardio - trening HIT

4-minutowe cardio – trening HIT

Myślisz, że 4 minuty na trening to mało? Nic bardziej mylnego! Spróbuj treningu cardio typu HIT, a gwarantujemy, że dostaniesz niezły wycisk!

04.03.2019, 8:00
Fit Tube
10-minutowy trening na uda i pośladki! (wideo)

10-minutowy trening na uda i pośladki! (wideo)

Szukasz doskonałego treningu na ujędrnienie pośladków i wysmuklenie ud? Poszukiwania zakończone! Ten 10-minutowy plan treningowy doskonale wpłynie na sylwetkę, a także pomoże w spalaniu tłuszczu. Do dzieła!

05.02.2019, 8:07
Fit Tube
Lazar Angelov trenuję klatkę piersiową! (wideo)

Lazar Angelov trenuję klatkę piersiową! (wideo)

Masz niepowtarzalną okazję zobaczyć, jak trenuje mistrz! :)

05.01.2019, 13:11
Fit Tube
10-minutowy trening jogi dla początkujących (wideo)

10-minutowy trening jogi dla początkujących (wideo)

Modelka fitness, Golden Moeras, przedstawia zestaw ćwiczeń jogi dla początkujących. Pomoże on zwiększyć gibkość oraz elastyczność mięśni jednocześnie redukując stres i działając relaksująco.

20.10.2018, 14:45
Fit Tube
3 ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha (wideo)

3 ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha (wideo)

Te ćwiczenia dodane do codziennego treningu pozwolą Ci wyrzeźbić jedną z najbardziej opornych partii mięśniowych – dolne partie mięśni brzucha.

17.10.2018, 17:59
Fit Tube
Domowy trening bokserski (wideo)

Domowy trening bokserski (wideo)

Trening bokserski umożliwia pracę nad  siłą i wytrzymałością organizmu, ale pozwala również na szybkie spalanie tłuszczów. Sprawdźcie świetny trening, który możecie wykonywać w domu!

14.10.2018, 13:22
Fit Tube
TOP 5 polskiego fitness YouTube'a #13 - pierwszy tydzień grudnia

TOP 5 polskiego fitness YouTube’a #13 – pierwszy tydzień grudnia

Subiektywny ranking najciekawszych materiałów z polskiego fitness YouTube’a. Co dobrego przyniósł nam pierwszy tydzień grudnia? 

06.12.2016, 10:54
SportLife
TOP 5 polskiego fitness YouTube'a #12 - czwarty tydzień listopada

TOP 5 polskiego fitness YouTube’a #12 – czwarty tydzień listopada

W każdy poniedziałek redakcja Wirtualnego Centrum Treningowego przedstawi Wam subiektywny ranking najciekawszych materiałów z polskiego fitness YouTube’a. Co dobrego przyniósł nam czwarty tydzień listopada? 

28.11.2016, 10:51
SportLife
TOP 5 polskiego fitness YouTube'a #11 - trzeci tydzień listopada

TOP 5 polskiego fitness YouTube’a #11 – trzeci tydzień listopada

W każdy poniedziałek redakcja Wirtualnego Centrum Treningowego przedstawi Wam subiektywny ranking najciekawszych materiałów z polskiego fitness YouTube’a. Co dobrego przyniósł nam trzeci tydzień listopada? 

21.11.2016, 13:34
SportLife