Widżet

Szaszłyki z kurczaka w ziołach (495 kcal)

Szaszłyki z kurczaka w ziołach (495 kcal)

Papryka to prawdziwa bomba witamin i soli mineralnych. Obniża ciśnienie krwi i zapobiega chorobom serca. Jest też afrodyzjakiem, a zawarte w niej polifenole usuwają z organizmu rodniki, odpowiedzialne za starzenie. Dlatego właśnie to warzywo jest symbolem płodności i młodości!

Dodano: 23.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Trening dla par. To się opłaca! (wideo)

Trening dla par. To się opłaca! (wideo)

Tym razem proponujemy trening doskonały dla par. To nie tylko rzeźbienie ciała, również świetna zabawa. Zobaczcie sami!

Dodano: 19.02.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Niskotłuszczowe muffinki (204 kcal)

Niskotłuszczowe muffinki (204 kcal)

Nieopanowany apetyt na słodycze jest siłą destrukcyjną niejednej diety i nierzadko powala na łopatki najbardziej wytrwałe osoby na diecie. Dlatego warto czasem poszukać słodkich, ale zdrowych substytutów o obniżonej zawartości tłuszczu, jak niskotłuszczowe muffiny.

Dodano: 16.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Jędrne pośladki? Wystarczy jedenaście minut! (wideo)

Jędrne pośladki? Wystarczy jedenaście minut! (wideo)

Sprawdź! Jedenastominutowy trening mięśni pośladków, dzięki któremu osiągniesz imponująco jędrne ciało.

Dodano: 13.02.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Najlepsze ćwiczenia na talię (wideo)

Najlepsze ćwiczenia na talię (wideo)

Przedstawiamy serię ćwiczeń na talię. Bądź w formie, imponuj, baw się. Z nami to proste.

Dodano: 09.02.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Domowe nuggetsy (298 kcal)

Domowe nuggetsy (298 kcal)

Mnóstwo osób kocha szybkie jedzenie typu fast food. Frytki, kanapki czy opanierowane kurczaki to sens i miłość życia wielu Polaków. Niestety, jest to miłość jednostronna, platoniczna. Jedzenie fast food jest nie tylko kaloryczne, ale też bardzo niezdrowe, a wykorzystywane do przyrządzenia tego typu posiłków mięso pochodzi z niewiadomych hodowli. Dlatego dziś, przepis na domowe nuggetsy!

Dodano: 08.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Kotleciki z tuńczyka (365 kcal)

Kotleciki z tuńczyka (365 kcal)

Kotleciki z tuńczyka są świetną alternatywą dla jaroszy, doskonałym urozmaiceniem mięsnej diety i też dobrą propozycją, dla osób które z jakiś powodów nie jedzą mięsa. Są aromatyczne i świetnie smakują, zarówno na ciepło jak i na zimno.

Dodano: 02.12.2015 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy Czytaj więcej
10-minutowy trening jogi dla początkujących (wideo)

10-minutowy trening jogi dla początkujących (wideo)

Modelka fitness, Golden Moeras, przedstawia zestaw ćwiczeń jogi dla początkujących. Pomoże on zwiększyć gibkość oraz elastyczność mięśni jednocześnie redukując stres i działając relaksująco.

Dodano: 25.11.2015 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
3 ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha (wideo)

3 ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha (wideo)

Te ćwiczenia dodane do codziennego treningu pozwolą Ci wyrzeźbić jedną z najbardziej opornych partii mięśniowych – dolne partie mięśni brzucha.

Dodano: 17.11.2015 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
Domowy trening bokserski (wideo)

Domowy trening bokserski (wideo)

Trening bokserski umożliwia pracę nad  siłą i wytrzymałością organizmu, ale pozwala również na szybkie spalanie tłuszczów. Sprawdźcie świetny trening, który możecie wykonywać w domu!

Dodano: 09.11.2015 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej