Trening siłowy z użyciem własnego ciała (wideo)

Trening siłowy z użyciem własnego ciała (wideo)

To sprytny trening. Ćwiczenia są pomyślane w taki sposób, aby za pomocą własnego ciała maksymalnie zwiększyć efektywność wysiłku. Zobacz, na czym to polega.

Podoba Ci się? Dzięki takim sztuczkom możesz trenować bardzo efektywnie, i to sam, w domu, nie jest ci potrzebny żaden sprzęt. SIŁA :)

Zobacz inne filmy TRENINGOWE


Woman showing her abs with jumping-ropeMoże zainteresuje Cię również:

Jak poprawnie robić przysiady (wideo)

Trening poranny na spalanie (wideo)

Trening na siłowni dla początkujących (wideo)

Jędrne pośladki? Wystarczy jedenaście minut! (wideo)

Najlepsze ćwiczenia na talię (wideo)

Redakcja
Wirtualne Centrum Treningowe to miejsce, na łamach którego swoją wiedzę i doświadczenie przekazują zebrani przez nas eksperci - licencjonowani trenerzy personalni, dietetycy, fizjoterapeuci.

Komentarze facebook

Dodano: 02.01.2017
Fit Tube, Widżet