Podkręć swój metabolizm – trening HIT całego ciała (wideo)

Podkręć swój metabolizm – trening HIT całego ciała (wideo)

Sprawdźcie 15-minutowy trening całego ciała, który sprawi, że wasz metabolizm będzie podkręcony do 150%.

Do powyższego treningu nie potrzebujesz sprzętu, ale pamiętaj, że nie zawiera on rozgrzewki, więc musisz zadbać o nią samodzielnie (Sprawdź Rozgrzewkę według zasad RAMP).

Dowiedz się też, jak podkręcić metabolizm podczas odchudzania.

 

Sprawdź inne FILMY TRENINGOWE.


Mogą zainteresować Cię także:

11113953_1641852022765687_6699450933670421208_o3 ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha (wideo)

Domowy trening bokserski (wideo)

Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)

Domowy trening na spalanie tłuszczu dla początkujących (wideo)

Wybuchowy, ośmiominutowy trening mięśni brzucha (wideo)

Jędrne pośladki? Wystarczy jedenaście minut! (wideo)

Redakcja
Wirtualne Centrum Treningowe to miejsce, na łamach którego swoją wiedzę i doświadczenie przekazują zebrani przez nas eksperci - licencjonowani trenerzy personalni, dietetycy, fizjoterapeuci.

Komentarze facebook

Dodano: 20.02.2017
Fit Tube, Fitness