Fit Tube

4-minutowe cardio - trening HIT

4-minutowe cardio – trening HIT

Myślisz, że 4 minuty na trening to mało? Nic bardziej mylnego! Spróbuj treningu cardio typu HIT, a gwarantujemy, że dostaniesz niezły wycisk!

Dodano: 19.12.2016 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
Wybuchowy, ośmiominutowy trening mięśni brzucha

Wybuchowy, ośmiominutowy trening mięśni brzucha

Czy można zrobić efektowny trening wszystkich partii mięśni brzucha w osiem minut? Zdecydowanie! Przedstawione na filmie ćwiczenia są idealne dla osób, które nie mogą każdego dnia poświęcić dużo czasu na trening, a chcą pozostać w formie i poczuć, jak ich mięśnie płoną!

Dodano: 12.12.2016 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
10-minutowy trening na uda i pośladki! (wideo)

10-minutowy trening na uda i pośladki! (wideo)

Szukasz doskonałego treningu na ujędrnienie pośladków i wysmuklenie ud? Poszukiwania zakończone! Ten 10-minutowy plan treningowy doskonale wpłynie na sylwetkę, a także pomoże w spalaniu tłuszczu. Do dzieła!

Dodano: 29.11.2016 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)

Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)

Kalistenika to coraz popularniejsza ostatnimi czasy forma treningu siłowego oparta na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Sprawdźcie kalisteniczny trening całego ciała, który z powodzeniem można wykonywać w domu!

Dodano: 23.11.2016 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
Jak poprawnie robić przysiady (wideo)

Jak poprawnie robić przysiady (wideo)

Wydaje ci się, że robienie przysiadów to nic skomplikowanego? Tak naprawdę nie jest to takie proste. Dowiedz się, jak trenować poprawnie i uniknąć niebezpiecznych urazów.

Dodano: 14.11.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Lazar Angelov trenuję klatkę piersiową! (wideo)

Lazar Angelov trenuję klatkę piersiową! (wideo)

Masz niepowtarzalną okazję zobaczyć, jak trenuje mistrz! :)

Dodano: 15.10.2016 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
Wybuchowy, ośmiominutowy trening pośladków (wideo)

Wybuchowy, ośmiominutowy trening pośladków (wideo)

Czy można zrobić efektowny trening pośladków w osiem minut? Zdecydowanie! Przedstawione na filmie ćwiczenia są idealne dla osób, które nie mogą każdego dnia poświęcić dużo czasu na trening, a chcą pozostać w formie i poczuć, jak ich mięśnie płoną! Szczególnie polecamy Paniom, które pragną uwydatnić swoje krągłości :)

Dodano: 10.10.2016 Kategoria: Fit Tube Czytaj więcej
Łagodny trening relaksacyjny (wideo)

Łagodny trening relaksacyjny (wideo)

Tym razem proponujemy łagodne ćwiczenia relaksacyjne. Są proste, krótkie i pozwolą Ci utrzymać odpowiedni rytm treningowy bez narażania się na urazy i przeciążenia.

Dodano: 10.03.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Trening poranny, pobudka (wideo)

Trening poranny, pobudka (wideo)

Na dobry początek dnia proponujemy krótki, intensywny trening pobudzający.

Dodano: 08.03.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Kompletny trening ramion (wideo)

Kompletny trening ramion (wideo)

Na dziś proponujemy trening ramion. To proste ćwiczenia, które dają naprawdę imponujące efekty. Zobacz.

Dodano: 05.03.2016 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej