Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)

Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)

Kalistenika to coraz popularniejsza ostatnimi czasy forma treningu siłowego oparta na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Sprawdźcie kalisteniczny trening całego ciała, który z powodzeniem można wykonywać w domu!

Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane w trzech seriach po 10 powtórzeń, chyba że opis poszczególnej aktywności stanowi inaczej.

Do roboty! :)

Sprawdź inne FILMY TRENINGOWE.


11113953_1641852022765687_6699450933670421208_oMogą zainteresować Cię także:

Trening na siłowni dla początkujących (wideo)

Jędrne pośladki? Wystarczy jedenaście minut! (wideo)

Zbuduj sześciopak! (wideo)

Najlepsze ćwiczenia na talię (wideo)

Podkręć swój metabolizm – trening HIT całego ciała (wideo)

Redakcja
Wirtualne Centrum Treningowe to miejsce, na łamach którego swoją wiedzę i doświadczenie przekazują zebrani przez nas eksperci - licencjonowani trenerzy personalni, dietetycy, fizjoterapeuci.

Komentarze facebook

Dodano: 23.11.2016
Fit Tube