4-minutowe cardio – trening HIT

4-minutowe cardio – trening HIT

Myślisz, że 4 minuty na trening to mało? Nic bardziej mylnego! Spróbuj treningu cardio typu HIT, a gwarantujemy, że dostaniesz niezły wycisk!

Jeśli po wykonaniu powyższych ćwiczeń czujesz niedosyt, zrób minutę przerwy i wykonaj kolejną serię :) Intensywny wysiłek typu cardio wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

Sprawdź inne FILMY TRENINGOWE.


Mogą zainteresować Cię także:

11113953_1641852022765687_6699450933670421208_o3 ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha (wideo)

Domowy trening bokserski (wideo)

Kalisteniczny trening całego ciała (trening wideo)

Domowy trening na spalanie tłuszczu dla początkujących (wideo)

Wybuchowy, ośmiominutowy trening mięśni brzucha (wideo)

Trening dla par. To się opłaca! (wideo)

Redakcja
Wirtualne Centrum Treningowe to miejsce, na łamach którego swoją wiedzę i doświadczenie przekazują zebrani przez nas eksperci - licencjonowani trenerzy personalni, dietetycy, fizjoterapeuci.

Komentarze facebook

Dodano: 19.12.2016
Fit Tube