Fit Tube

32-minutowy trening cardio, który możesz zrobić w domu! (wideo)

32-minutowy trening cardio, który możesz zrobić w domu! (wideo)

Wszystkie osoby pragnące zrzucić nadprogramowe kilogramy koniecznie powinny sprawdzić 32-minutowy trening cardio przygotowany przez Fitness Blender. Uwaga, trening zawiera już rozgrzewkę!

Dodano: 24.04.2017 Kategoria: Fit Tube, Fitness Czytaj więcej
Domowy trening na spalanie tłuszczu dla początkujących

Domowy trening na spalanie tłuszczu dla początkujących

Dziś przedstawiamy Wam świetny trening dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją treningową przygodę. Poniższy trening cardio pomoże spalić sporo kalorii, a przy okazji popracować nad formą, byście mogli zmierzyć się z jeszcze bardziej wymagającymi wyzwaniami :)

Dodano: 20.03.2017 Kategoria: Fit Tube, Fitness, Odchudzanie, Widżet Czytaj więcej
Joga - trening dla całkowicie zielonych (wideo)

Joga – trening dla całkowicie zielonych (wideo)

Nie miałeś dotąd okazji spróbować jogi? To świetnie, przedstawiamy instrukcję dla początkujących. Dowiedz się, jak trenować.

Dodano: 03.03.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Podkręć swój metabolizm - trening HIT całego ciała (wideo)

Podkręć swój metabolizm – trening HIT całego ciała (wideo)

Sprawdźcie 15-minutowy trening całego ciała, który sprawi, że wasz metabolizm będzie podkręcony do 150%.

Dodano: 20.02.2017 Kategoria: Fit Tube, Fitness Czytaj więcej
Dwadzieścia minut rozciągania. Ualestyczniamy mięśnie! (wideo)

Dwadzieścia minut rozciągania. Ualestyczniamy mięśnie! (wideo)

Rozciąganie to bardzo ważna część treningu. Dzięki niemu unikniesz wielu urazów. Twoje mięśnie tego potrzebują, zobacz, jak należy to robić.

Dodano: 16.02.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Szalony trening ramion (wideo)

Szalony trening ramion (wideo)

Tym razem mamy coś dla tych bardziej zaawansowanych. Zobacz, jak wygląda szalony trening ramion. Będziesz wypompowany, ale efekty stosowania tego treningu regularnie będą oszałamiające.

Dodano: 06.02.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Trening poranny na spalanie (wideo)

Trening poranny na spalanie (wideo)

Przedstawiamy poranny trening na spalanie kalorii. Przydatny dla każdego. Wystarczy osiem minut!

Dodano: 30.01.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Trening na siłowni dla początkujących (wideo)

Trening na siłowni dla początkujących (wideo)

Chcesz trenować na siłowni, ale nie wiesz, jak zacząć? Obejrzyj ten film i dowiedz się wszystkiego, co będzie ci potrzebne. Do dzieła!

Dodano: 23.01.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Zbuduj sześciopak! (wideo)

Zbuduj sześciopak! (wideo)

Zazdrościłeś innym mięśni brzucha? Pokażemy ci, jak to osiągnąć.

Dodano: 09.01.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej
Trening siłowy z użyciem własnego ciała (wideo)

Trening siłowy z użyciem własnego ciała (wideo)

To sprytny trening. Ćwiczenia są pomyślane w taki sposób, aby za pomocą własnego ciała maksymalnie zwiększyć efektywność wysiłku. Zobacz, na czym to polega.

Dodano: 02.01.2017 Kategoria: Fit Tube, Widżet Czytaj więcej