Przepisy

Placuszki skąpane w śliwkach (229 kcal)

Placuszki skąpane w śliwkach (229 kcal)

Są czasem takie dni, że już od samego początku mamy wrażenie, że nic nie pójdzie jak trzeba. Wstajemy lewą nogą, boli nas głowa, pogoda za oknem jest paskudna…najlepiej z domu nie wychodzić. Ale co zrobić, kiedy musimy iść do pracy?! Rozwiązaniem na kiepski dni jest pyszne śniadanie. Pyszne i zdrowe!

Dodano: 27.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Indyk z kaszą i szpinakiem (700 kcal)

Indyk z kaszą i szpinakiem (700 kcal)

Indyk jest mięsem, które zdecydowanie powinniśmy wprowadzić jadłospisu. Jest zdrowy, niskokaloryczny i posiada wiele cennych dla naszego organizmu składników.

Dodano: 25.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Szaszłyki z kurczaka w ziołach (495 kcal)

Szaszłyki z kurczaka w ziołach (495 kcal)

Papryka to prawdziwa bomba witamin i soli mineralnych. Obniża ciśnienie krwi i zapobiega chorobom serca. Jest też afrodyzjakiem, a zawarte w niej polifenole usuwają z organizmu rodniki, odpowiedzialne za starzenie. Dlatego właśnie to warzywo jest symbolem płodności i młodości!

Dodano: 23.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Niskotłuszczowe muffinki (204 kcal)

Niskotłuszczowe muffinki (204 kcal)

Nieopanowany apetyt na słodycze jest siłą destrukcyjną niejednej diety i nierzadko powala na łopatki najbardziej wytrwałe osoby na diecie. Dlatego warto czasem poszukać słodkich, ale zdrowych substytutów o obniżonej zawartości tłuszczu, jak niskotłuszczowe muffiny.

Dodano: 16.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Domowe nuggetsy (298 kcal)

Domowe nuggetsy (298 kcal)

Mnóstwo osób kocha szybkie jedzenie typu fast food. Frytki, kanapki czy opanierowane kurczaki to sens i miłość życia wielu Polaków. Niestety, jest to miłość jednostronna, platoniczna. Jedzenie fast food jest nie tylko kaloryczne, ale też bardzo niezdrowe, a wykorzystywane do przyrządzenia tego typu posiłków mięso pochodzi z niewiadomych hodowli. Dlatego dziś, przepis na domowe nuggetsy!

Dodano: 08.02.2016 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy, Widżet Czytaj więcej
Kotleciki z tuńczyka (365 kcal)

Kotleciki z tuńczyka (365 kcal)

Kotleciki z tuńczyka są świetną alternatywą dla jaroszy, doskonałym urozmaiceniem mięsnej diety i też dobrą propozycją, dla osób które z jakiś powodów nie jedzą mięsa. Są aromatyczne i świetnie smakują, zarówno na ciepło jak i na zimno.

Dodano: 02.12.2015 Kategoria: Fit Menu, Fit Pulse, Przepisy Czytaj więcej