Odżywianie

Czy grillowanie może być groźne dla zdrowia?

Czy grillowanie może być groźne dla zdrowia?

Podczas grillowania zachodzi proces, w którym wytwarzają się substancje chemiczne. Według badaczy przyczyniają się one do rozwoju nowotworów. Oczywiście wszystko jest dla ludzi i grill nie jest wyrokiem dla człowieka, ale są pewne grupy substancji, na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę.

Dodano: 28.09.2015 Kategoria: Odżywianie, Zdrowe żywienie Czytaj więcej
Tego nie wiesz o herbacie

Tego nie wiesz o herbacie

Trudno w to uwierzyć, ale herbata to używka. Zaliczana jest do nich ze względu na działanie pobudzające w organizmie. Łatwy do niej dostęp, przygotowanie i walory smakowo-zapachowe sprawiają, że jest najczęściej zażywaną używką przez człowieka. 

Dodano: 27.09.2015 Kategoria: Ciekawostki, Odżywianie Czytaj więcej
Zdrowe bomby kaloryczne

Zdrowe bomby kaloryczne

Czy istnieją zdrowe „bomby” kaloryczne? Ku uciesze tłumów śmiało mówię „TAK”!!! Dozwolone są dla każdego i wręcz należy wpisać je do swojej diety! 

Dodano: 26.09.2015 Kategoria: Odżywianie, Zdrowe żywienie Czytaj więcej
Dieta Paleo - zasady, wady i zalety

Dieta Paleo – zasady, wady i zalety

Dieta Paleo oparta jest na pierwotnych sposobach żywienia. Nazywana inaczej dietą pelolityczną lub dietą naszych przodków. Głównym jej założeniem jest zmiana nawyków żywieniowych związanych z najważniejszymi produktami w ciągu dnia.

Dodano: 26.09.2015 Kategoria: Odżywianie, Zdrowe żywienie Czytaj więcej
Woda - dlaczego jest nam niezbędna?

Woda – dlaczego jest nam niezbędna?

Każdy doskonale wie, że woda jest bezbarwna, bezwonna, nie ma smaku ani wartości energetycznych, ale jest NIEZBĘDNA dla naszego organizmu. Dlaczego? Powodów jest wiele! 

Dodano: 23.09.2015 Kategoria: Odżywianie, Zdrowe żywienie Czytaj więcej
Racjonalne odżywianie - ile jeść? kiedy jeść?

Racjonalne odżywianie – ile jeść? kiedy jeść?

Wieloletnie badania wskazały, że w ciągu dnia najlepiej spożywać od 4 do 5 posiłków: I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.  Każdy z nich powinien dostarczyć nam odpowiednią ilość energii niezbędną do prawidłowego funkcjonowania.

Dodano: 22.09.2015 Kategoria: Odżywianie, Zdrowe żywienie Czytaj więcej
Miód - fakty i mity

Miód – fakty i mity

Miód – od wieków niezastąpiony. Czy istnieje jakiś dom, w którym go kiedykolwiek nie było? No właśnie. Czym on w ogóle jest? I co o nim wiemy oprócz tego, że jest wytwarzany przez pszczoły z nektaru roślin i spadzi?

Dodano: 20.09.2015 Kategoria: Ciekawostki, Odżywianie Czytaj więcej