Odchudzanie

Krótki poradnik redukowania tkanki tłuszczowej

Krótki poradnik redukowania tkanki tłuszczowej

Na siłowniach tłumy, na drogach coraz więcej rowerzystów, a chodniki przepełnione są biegaczami. Wśród najpopularniejszych działań w kierunku zrzucenia zbędnych kilogramów znajduje się całkowita rezygnacja ze słodyczy, alkoholu, przekąsek oraz bardzo często kolacji. Czy to wystarczy?

Dodano: 27.09.2016 Kategoria: Odchudzanie Czytaj więcej
Dowiedz się, ile energii potrzebuje twój organizm!

Dowiedz się, ile energii potrzebuje twój organizm!

Działanie naszego organizmu jest bardzo skomplikowane i zindywidualizowane. Jesteśmy jak maszyna, której prawidłowe funkcjonowanie zależy od dostarczania odpowiedniej ilości składników pokarmowych. Spożywamy pokarm, który podczas przemian energetycznych zamieniany jest na egergię. To dzięki niej możemy w pełni wykonywać wszystkie codzienne obowiązki, przejawiać aktywność fizyczną i umysłową. 

Dodano: 30.05.2016 Kategoria: Odchudzanie, Odżywianie Czytaj więcej
Jak schudnąć bez wyrzeczeń?

Jak schudnąć bez wyrzeczeń?

Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Nie chcesz rezygnować z wszystkich ulubionych produktów? Pragniesz zobaczyć w miarę szybkie efekty? Jest to możliwe! Wystarczy zmienić kilka nawyków żywieniowych, wyrzucić z diety kilka produktów i uwzględnić kilka istotnych zasad codziennego odżywiania.

Dodano: 02.10.2015 Kategoria: Odchudzanie, Odżywianie Czytaj więcej